2020년 새해다짐

하나. 건강하기
의지력과 정신력은 '강한 체력+긍정적인 사고'의 결과물인 거 같다. 어떤 일을 오랫동안 열심히 할 수 있으려면 힘든 상황을 버틸 수 있는 체력이 필요하다. 또 조금은 어려워 보이는 과제이더라도 포기하고 무기력해하지 않고 '나도 할 수 있지 않을까? 해보자!' 라고 스스로 말해 줄 수 있는 긍정적인 마인드가 필요하다고 생각한다.

특히 내게는 체력을 키울 필요성이 크다. 

2020년에는 꾸준히 포기하지 않고 기초 체력을 키워야겠다.

1) 우선 매일 같이 걷기 운동을 할 거다. 하루에 20분이라도 걸으면서 기초 체력을 쌓을 거다. 또 코어 힘이 부족하기에 플랭크도 걷기 운동과 같이 매일 같이 40초씩 할 거다. 나한테 '매일 같이'란 주 3회 이상이다.

2) 일주일에 적어도 한번 단백질 대표 음식을 챙겨 먹을 거다. 두부, 닭가슴 살 등등.

3) 비타민D랑 종합 영양제 구미 매일 챙겨 먹기.

4) 아빠 저녁에 걷기 운동 나가실 때 같이 따라나가기.




둘. 블로그 꾸준히 하기
티스토리를 12월말에 시작했다. 나만의 포트폴리오를 만들고 글쓰기 실력을 키우기 위해서는 블로그를 키워보자.
기록을 하는 이유는 지금의 느낌과 꿈을 도망가지 못하게 붙잡아두기 위함이라고 한다.

1) 학기 시작하고는 일주일에 적어도 2개를 쓰자.
2) 방학 1월, 2월에는 일주일에 적어도 3개를 쓰자.
3) 애드센스 2020년 이내에는 다는 것을 목표로 하자.

셋. 한국사 고급 따기
1월 2월 차근차근 준비해서 꼭 따자.




넷. 컴활 1급 따기
필기, 실기 1월, 2월에 꼭 따자.



다섯. 주변 정리를 조금씩 하자.
잠자기 전에 책상 정리 5분 매일 꾸준히 하자. 
밥 먹고 설거지 5분 매일같이 하자.
귀찮아도 5분씩 매번 하는 습관 들이면 안하는 것보다는 훨씬 낫다!


여섯. 영어에 노출 되자. 
넷플릭스에서 미드를 꾸준히 보자.

1) 방학에 쉴 때 미드를 보자.
2) 학기 중에 통학 때 볼 미드를 매일 다운로드하자.



일곱. 오픽 AL 달성

 

여덟. 내가 가진 것의 가치를 알고 소중하게 생각하기. 불행보다 행복에 더 집중하기.

 

 

아홉. 상대방의 말에 좀 더 귀기울여주기.

 

열. 체력을 키워서 생산적인 삶을 살기.
여기서 생산적인 삶이란 블로그 포스팅과 아르바이트를 포함한다.